膝痛のため今週はトレイニングは控えめに

一週間走らず

日曜日にBIKEとRUNを少々

ただBIKEは少々ながら強めに

重めのギアが踏めなかったので

ここ2年くらいトルク重視で練習していたら…

回せなくなっていました

ということでクルクル練習を


トルクよりもケイデンス重視のほうが、

やはり速度は上がる

心拍もあがる

しかし踏んだ気がしないので、物足りなさ度も上がる…  


(´・ω・`)


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  1. 2011/06/27(月) |
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