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雨なので

まず『OVERCOMING』を観ながらサクっとローラー


サストレめ、あんまりリースに苦労かけるな


ハゲるだろう


ツール制したときからハゲてますね



その後ジムに行って筋トレ


そして何ヶ月ぶりかのトレッドミル



かってが分からず心拍上がりまくり



そんでもって2週間ほど開けてのSWIM



25mプールなので気持ち強めに50mやら100mを何本か泳ぐ



…全然泳げません


年をとると毎週キッチリ泳がないとダメですね



(´・ω・`)







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  1. 2012/01/21(土) |
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