ストレッチをしていると

ゴキっと左の骨盤付近からあまり聞かない音が


もしかしたら昨年のアイアンマンの直前に脱臼で痛めたところか?


ゴキっと鳴ってようやく正常体になったのだろうか


動きが少しスムーズになった気もしないことはない


で今日はスイム


ダラっと10分泳いで、板キックして競泳の練習


腕・肩まわりが結構良い状態になっているので変に無理はしたくない


とりあえず競泳の練習で強めにやっておこう

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  1. 2015/12/16(水) |
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