銃声

自転車で走っていると銃声


銃声のした方を見ると、鉄砲を持った男が


狩猟者だ


利根川では何か所か猟をしているポイントがある


たまに事故のニュースを聞くので少々心配ではある


で土曜日のトレイニングは相変わらずの150km走


ひさびさに風が弱いコンディションで走りやすい


普段のローラーのあかげかペダリングを良くなっていると思う


風が強い日にも良いペダリングができれば (;´・ω・)


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  1. 2017/01/29(日) |
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足底筋が痛い

このところ普段痛みのないところが痛くなっている


一番気になるのは足底筋


2km位で痛くなり走れなくなるほど


オーバーユースなら走るのを控えれば良い話なのだけれど


そういうわけでもない


様子をみるしかない (;´・ω・)





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  1. 2017/01/27(金) |
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プールにタオルを持っていくのを忘れた

仕方なくTシャツでからだを拭く


(;´・ω・)

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  1. 2016/12/21(水) |
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ハーフマラソンの反省

先日出場したハーフマラソン


昨年に比べ平均ペースはほぼ同じくらい


大きな違いは平均心拍


昨年の平均心拍は180bpmで今年は173bpm


昨年は暴走気味に力任せに走ってしまったので


今年は大事に走り過ぎた感じ


昨年よりも楽に走ってペースがあまり変わらないのは進歩しているととらえて良いのだろうか


それとも無駄な力を使わなかった分ペースがそれほど変わらなかったのだろうか (;´・ω・)


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  1. 2016/12/01(木) |
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名前
nylonman
自称
モッド・サーファー
好きなトライアスリート
ファリス・アルサルタン
好きな自転車選手
トニー・マルティン
タイプ
先行逃げ→超失速
座右の銘
臆病な位がちょうど良い
特徴
腸脛靱帯炎・坐骨神経痛
好きなTV
警察24時

     

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